Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 48,34g | Prot: 82,50g | Carbh: 212,46g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное, Творог 9%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Almuerzo: Вологодское Яйцо, Минтай, Смешанные Овощи (Замороженные), Старый Мельник Пиво Светлое, Сыр. Cena: ESSA Пиво. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yozzhik
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