Diario de Ertugrul Kilic, 29 jun. 21

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hangisi?
(vucut yag oranlarini gosterir)
(%35 ile %8 kareye sigmadi )

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2021:

2188 kcal

Grasa: 113,53g | Prot: 163,93g | Carbh: 136,29g. Desayuno: Kayısı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tulum Peyniri, Yumurta. Almuerzo: Sarı Tatlı Mısır, Superfresh Ton Balığı . Cena: Çerezya Fıstık, Mis Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz, Kayısı, Badem. más...

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Comentarios

Göbeksiz hepsi ajajajja şöyle %40a bile can kurban sjsj

28 jun. 21 por el miembro: sndzshnr

Ben diyet ve spora ilk basladigimda %35 dim simdi %25 oldu bile hedef %10

29 jun. 21 por el miembro: Ertugrul Kilic


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