Diario de irunaSsova, 28 jun. 21

Reto para los próximos 3 meses: bajar nivel de grasa y subir el nivel de músculo. Tras casi un año sin deporte, no es fácil empezar de “0”. Pero estoy segura de que lo conseguiré🥰

---

1509 kcal

Grasa: 73,79g | Prot: 56,26g | Carbh: 159,85g.   Desayuno: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Tortitas de Arroz. Almuerzo: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Crema de Cacahuete, Груши, Помидоры, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Quinoa Blanca y Roja. Cena: Морковь, Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Feta, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado. Pasa Bocas / Otros: Банан, Смешанные Орехи, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. más...

2571 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...