|
Любишь есть - ходи ))) И мои вчерашние красивые места и ходьба по ним )
|
2301 kcal
|
Grasa: 103,68g | Prot: 165,76g | Carbh: 180,38g.
Desayuno: Черешня, МКС Сыр Сулугуни, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт Яблочный Штрудель, Арахис, Кофе. Almuerzo: Красные Вишни, Капуста Белокочанная, Пшеничная Крупа, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Кинза. Cena: Мираторг Шейка Свиная , Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Grow Food Бурито с Курицей. más...
|
|
 Comentarios
здравствуйте) ежедневно хожу быстрым шагом 25.000-28.000 шагов.. это в км около 15-20... рост 159,вес42, сколько могу себе позволить есть интересно?) на сколько кк?)
28 jun. 21 por el miembro: MariLazP
|
А я не знаю )
Все индивидуально - рост , вес , процент жира - очень много нюансов и все играют роль)
29 jun. 21 por el miembro: TatyanaLyuter
|
вот это дааа😍😗, круто!!!! я 30 тыс самое большое хожу, а больше 60 это целый день ходить
29 jun. 21 por el miembro: Анастасия )))))
|
Ага , я с утра и до 23:55 гуляла )))
29 jun. 21 por el miembro: TatyanaLyuter
|
Я думаю больше не бывает🙌🔥
29 jun. 21 por el miembro: Анастасия )))))
|
Ещё , как бывает )
Если зарегистрированы в Инстаграм , то поучаствуйте раз в месяц в марафоне ходьбы под названием #карафон ))) вот в этом месяце побежу одержал человек , он находил 166 000 шагов 🙀🙀🙀🤩
29 jun. 21 por el miembro: TatyanaLyuter
|
А что за места? Поделитесь. Вижу немецкий мост))
03 ago. 21 por el miembro: ev7geniya
|
@ev7geniya, а это Мамайский лес. Маршрут выбрала побродить по нему : сначала на Немецкий Мост, потом зашла на Елагин Пруд, потом на родник Чашу ) Решила всё охватить. Очень красиво там
04 ago. 21 por el miembro: TatyanaLyuter
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TatyanaLyuter
|