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Cały weekend jedzenia do oporu i lądowanie węglowodanów... mięśnie chyba pociągały glikogen... ale żeby aż 2 kg więcej? 😳
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3128 kcal
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Grasa: 182,30g | Prot: 136,89g | Carbh: 223,08g.
Desayuno: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb, Jajko. Almuerzo: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Gulasz Wieprzowy. Cena: President Twaróg Delikatny Naturalny, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb. Pasa Bocas / Otros: Olza Prince Polo Classic XXL, Drożdżówka z Serem. más...
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1977 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 16,1 kg a la Semana
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