Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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813 kcal
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Grasa: 46,73g | Prot: 45,51g | Carbh: 53,07g.
Desayuno: Zeytin, Biber Kızartması, Sarımsak, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Lahana Sarması, Tandır. Cena: Kızarmış Beyaz Ekmek, Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Kıyma, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de melek556
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