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Naik lagi gegara kemaren kebanyakan nyemil nih🤣
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 52,75g | Prot: 67,34g | Carbh: 180,59g.
Almuerzo: Telur Dadar, ABC Kecap Manis, Udang, Pepes Tahu, Sayur Asem, Nasi Putih, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar, Khong Guan Biskuit Coklat, Tahu Goreng, Tempe Gembus, Tempe Goreng Tepung, Permen. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nelyind
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