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adriian94
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25 may. 14
Diario de adriian94, 25 may. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2014
89,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
14,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 mayo 2014:
1499 kcal
Grasa: 95,26g | Prot: 70,02g | Carbh: 87,73g.
Desayuno:
Kaffee, Kaffee.
Almuerzo:
Spätzle, Milbona Schlagsahne, Knorr Würstchengulasch.
Cena:
REWE Putensalami, Volkorntoast, Spiegelei ohne Fett, REWE Putensalami, Volkorntoast.
más...
2382 kcal
Ejercicio:
Raaadfahrn - 20 minutos, Radfahren - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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wuuuhuuuu !!! YEAAAH !! :D Unter 90 kg !!!
25 may. 14 por el miembro:
adriian94
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