Diario de Flunni, 27 jun. 21

Meine Ziele: ⚖ die 64 kg nicht mehr loszulassen. ☕ Metime täglich ‼️ und tracken. Ich wünsche uns Allen einen guten Wochenstart! Und dass wir unsere Ziele alle schaffen!  

Danke Flunni! Meine Ziele: regelmäßig essen (mittags einen Shake & abends eine gescheite Mahlzeit), täglich (Mini-)Yoga, 2x Workout. 

Ja Flunni, danke 💕 Toller Spruch 👌 Ich hab schon soooo viele Traeume realisiert: der juengste ist mein erreichtes Zielgewicht gestern 🤸🏿‍♀️ (Heute schon wieder 200g plus = aber egal.) Hab wieder neue Plaene: ne Pufferzone einrichten mit der 5 vornedran 😇 Die Wochenziele: Naschkontrolle, rechtshaendig tippen, Schritte weiterhin steigern 😚 Euch allen eine gute Woche 👌 

Danke Flunni 🥰🥰 meine Ziele wieder tägl 3000kcal Verbrauch bis auf Sonntag, leichte Mahlzeiten mit viiieeel Salat aus dem Garten und die Büroarbeiten aufholen die ich schon viel zu lange liegen lasse 🙈🙈 

Huhu ich bin diese Woche auch wieder dabei😊 Meine Ziele: 5x hula, 5x spazieren und 4h digital detox und Zeit für mich nehmen. 

Das Tracken hängt ein bisschen. Aber sonst ist alles 💚 das freut mich! 🥳 

Mittwoch: Es laeuft wie geplant - bei euch auch? 😊 

... Hab eben auch noch was von gestern nachgetragen 😇 

Die 3000 kcal bekomm ich diese Woche bisher irgendwie nicht hin, bin immer ganz knapp darunter 🙈 aber sonst läuft alles supi 😊 

Hier läuft es zufriedenstellend - Yoga: check, Workout 1/2 done & heute auch wieder gut gegessen. Jetzt am Ball bleiben. :) 

Das ist ja prima!  

Alle Ziele geschafft... Aber mal was anderes, ich habe heute mal wieder Maßgenommen (mache ich alle paar Monate mal) und mal wieder exakt die gleichen Ergebnisse wie vor einem Jahr gehabt. Ich verstehe nicht, wie es möglich ist auf der Waage 7kg weniger zu haben, aber am Umfang ändert sich absolut nichts... die 7kg können doch kein reines Wasser sein oder? Hat da jmd Erfahrungen oder irgendeine Idee was das Problem sein könnte? Bin etwas ratlos😅 

Willkommen auf dem gruenen Rasen 💕 Hab auch alles gepackt, heute nochmal Gas gegeben + einiges ausgebuegelt 😇 ... Zu den 7kg: kann ich mir schlecht vorstellen, das Wasser braucht auch Raum + versteckt sich nicht in Knochen 😉 Wie gross bist du denn, dass sich die 7kg nicht in cm greifen lassen? 🤔 

Ich bin nur 1,60m😅 Wie gesagt ich verstehe es selbst nicht wie das möglich ist... 

OK, ich muss auch mal wieder messen, bist du denn muskuloes? Bei mir hat sich in der Taille viel veraendert, da sind gut 10cm weniger - aber das bei 14Kilo. Sind denn deine Anziehsachen lockerer geworden?  

Muskulös bin ich nicht😅 Das meiste ist einfach fett... Also laut meiner Schwester ist meine Taille mittlerweile definierter (die hatte ich dummerweise nie ausgemessen) und bei Hosen habe ich schon manchmal das Gefühl, dass sie ein klein wenig größer sind. Aber gut ich werde versuchen noch die 60kg zu knacken und wenn sich dann immer noch nichts getan hat werde ich wohl mal einen Arzt aufsuchen und mich durchchecken lassen müssen... 

Soso 😉 Also die 60 wird ganz bestimmt einige Hosen ueberfluessiger machen, ich drueck dir jedenfalls die Daumen, dass du Unterschiede bemerkst + dann eben keinen Arzt brauchst 🤞Miss' besser jetzt nochmal alles durch: Bauch, Po, Taille, Oberweite 🤹🏻‍♀️ 

Ich habe das mit dem Tracken nicht so konsequent gemacht wie zu erst beabsichtigt. Darum hier das Ziel verfehlt. 🥴 Aber- die beiden Anderen erreicht. 🥳 

Die Oberweite ist fies... hier verliert Frau Gewicht und der Umfang reduziert sich da schneller als am Popo oder den Oberschenkeln. Was ja nicht immer gewünscht ist. Vielleicht sind die verlorenen 7kg an den Stellen, die man nicht auf dem Radar hat abgegangen. Arme, Schultern, Rippen, Wandeln...  

Tja, ich glaub an meine bras gehoeren auch some Abnaeher: da ich dort 'gut betucht' bin, ist das aber nicht so schlimm. Ja, bei 5-6 kg wird's noch nicht besonders deutlich mit der Abnahme...