|
Heute gegrillt und danach mit meinen beiden Mädels (11 und 7) 16km Fahrrad gefahren, trotz knapp 30 Grad.
K. O. aber glücklich.
Jetzt nur noch Fußball schauen.
|
1804 kcal
|
Grasa: 73,82g | Prot: 57,10g | Carbh: 176,31g.
Desayuno: Honig, Dennree Joghurtbutter, Schäfer's Krusti, Schwartau Extra Sauerkirsche, Kaffee, Schlagsahne, Zucker. Almuerzo: Callowfit Smoky BBQ, Meggle Kräuterbaguette, Purland Lammlachs Mariniert, Gemischter Salat, Kühne Balsamicoessig, Gurke (mit Schale), Karotten, Rote Paprika, Leinöl. Cena: Exquisa Alla Bruschetta Creation, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Baileys Baileys Irish Cream, Gösser Naturradler, Speiseeis, Kaffee, Zucker, Schlagsahne. más...
|
|
2336 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 8 minutos. más...
|
|