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silviagrz85
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27 jun. 21
Diario de silviagrz85, 27 jun. 21
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Comecei outra vez. Em Março tinha tentado, mas desisti. Agora em apenas 8 dias saí dos 90kg. Espero continuar a perder até chegar ao que me vais sentir bem comigo mesma. 💪
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, 27 junio 2021:
472 kcal
Grasa: 6,39g | Prot: 59,73g | Carbh: 45,30g.
Desayuno:
Pingo Doce Bolacha com Aveia.
Almuerzo:
Tomates, Pepino (Descascado), Pingo Doce Hambúrguer de Peito de Frango.
Cena:
Pingo Doce Hambúrguer de Peito de Frango.
Pasa Bocas / Otros:
Água, Maçãs Granny Smith.
más...
2430 kcal
Ejercicio:
Crossfit - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Força Sílvia tu consegues.
27 jun. 21 por el miembro:
Isabel m oliveira
Obrigado 😉
27 jun. 21 por el miembro:
silviagrz85
Força Sílvia. Vamos a isso! 💪🏻
27 jun. 21 por el miembro:
AnaMariaAmorim
Muita força tu consegues bjinho
27 jun. 21 por el miembro:
pedro dias73
Força eu também comecei agora a luta
27 jun. 21 por el miembro:
anabelasimoesantunes
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