Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 105,54g | Prot: 130,57g | Carbh: 181,29g.
Desayuno: Salatalık, Tarçın, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Domates Sosu, Tereyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pide Ekmeği, Et Döner, Mevsim Salata. Cena: Tavuk Budu, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Domatesler, Mercimek Köftesi, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Şalgam, Doğanay Şalgam Suyu. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ertugrul Kilic
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