Diario de arzudogan, 25 jun. 21


Ver Calendario de Dieta, 25 junio 2021:
1299 kcal Grasa: 51,29g | Prot: 68,67g | Carbh: 146,48g.   Desayuno: Yulaf. Almuerzo: Milka Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurt, Yağsız Kıyma, Fırında Kabak. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Kuru İncir, Armut. más...
2221 kcal Ejercicio: Pedestrismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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