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1252 kcal
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Grasa: 34,66g | Prot: 147,93g | Carbh: 78,24g.
Desayuno: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Harald Chocolate 70% Cacau, Swift Carne Moída , Ovo (Inteiro), Swift Caldo de Mandioca com Costela. más...
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3512 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Pilates - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de decalimma
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