Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2011
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 26,12g | Prot: 91,82g | Carbh: 112,78g.
Desayuno: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Smoked Turkey Breast Slices, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas, Egg Beaters, Coffee, Cooked Red Peppers, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Tuna Creations Sweet and Spicy, Tomatoes, Trader Joe's Soy Ginger Dressing, Romaine. Cena: Salsa, Goat Cheese Crumbles, Egg Whites, Trader Joe's Sweet Apple Sausage, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Granulated Sugar, Strawberries, Yoga vive, Mojo. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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