Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2014
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2403 kcal
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Grasa: 70,94g | Prot: 173,00g | Carbh: 243,09g.
Desayuno: Sinnack Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, Original Muh-Muhs Brotaufstrich, Schwartau Extra Erdbeere, Zentis Aachener Pflümli, Grafschafter Zuckerrübensirup, Becel Leicht, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gekochtes Ei, Banane, Kaffee mit Milch, Becel Leicht, Redlefsen Salami Scheiben, Leerdammer Leger, Sinnack Weizenbrötchen Zum Fertigbacken. Cena: Knabsi Wallnusskerne, Gekochtes Ei, Well You Speisequark Magerstufe, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), K-Classic Kochhinterschinken. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Captain Morgan Spiced Gold, Thunfisch in Wasser (Konserviert). más...
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3233 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Morris37
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