Diario de cipya, 25 jun. 21

Ini ikan nya awal dipanggang rapi bentuk sliced tapi karena ga kering gw ancurin 😅😅😅,, maklum diet tapi pengen tetep makan enak 😝😝😝😝 (500kalori)

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1201 kcal

Grasa: 37,84g | Prot: 48,77g | Carbh: 171,23g.   Desayuno: Grapes, Grapes, Grapes, Grapes, Safiya Chia Seed, Yakult Yakult, Papaya, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Cooked Vegetables, Grilled Fish, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tortilla Corn Chips, Tortilla Corn Chips, Ajinomoto Mayumi Pedas. más...

2477 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...