Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 41,51g | Prot: 57,91g | Carbh: 192,32g.
Desayuno: ABC Sambal Asli, Telur Dadar, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Lemon. Almuerzo: Pepaya, Healthi Ayam Suwir, Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Cena: Sakura Egg Tofu, Putih Telur Matang, Sarimi Mie Instan. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Nabati Chocolate Wafer, Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus). más...
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1788 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mawartini09
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