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Selbstgemachte Raffaelo aber auf Protein Basis
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2055 kcal
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Grasa: 84,33g | Prot: 211,38g | Carbh: 102,32g.
Desayuno: Dulano Schwarzwälder Schinken, Frühlingszwiebeln, Ei, Eiklar. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Kaiserbraten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Cena: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Farmerschinken, Glocken Bäckerei Eiweißbrot, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: ESN Coconut & Peanut Butter, Raffaello Raffaello, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Speisequark Magerstufe. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Pro Stk... wieviel kcal?
Alternativen zu schaffen, zu den eigentlichen Produkten finde ich Klasse.👍🏼💪🏼
24 jun. 21 por el miembro: Puppi Popcorn
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Sind die so lecker wie sie aussehen oder haste da Mozzarellabällchen in Kokosraspeln gewälzt? 😂😂
24 jun. 21 por el miembro: Doesntmatterwhat
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1Stück mit 15 g Gewicht hat 66 kcal. 2,7 g Eiweiß, 5,5 g Fett und 2,1 g Kohlenhydrate
Und ja, sind Sau lecker
24 jun. 21 por el miembro: onkelbecker
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Hier das Rezept:
200 g Kokosmilch, 130 g gemahlene blanchierte Mandeln, 130 g Kokosraspeln, 45 g Xucker, 90 g Whey Pulver ohne Geschmack verrühren. Wenn man will kann man noch ein Mini spritzer Zitrone reinmachen.
Dann je 13 g Kugeln formen und in die Mitte eine blanchierte ganze Mandel hineinstecken.
Dann in Kokosraspeln wälzen und kühl stellen.
Genießen
24 jun. 21 por el miembro: onkelbecker
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24 jun. 21 por el miembro: Nuray70
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24 jun. 21 por el miembro: DFens78
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Oh lecker.... Ich liebe Raffaelo 😋😋😋 danke für die Alternative
24 jun. 21 por el miembro: benja1412
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24 jun. 21 por el miembro: 0MaschaBee0
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24 jun. 21 por el miembro: Abraxsa
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24 jun. 21 por el miembro: Dickieleinchenchen
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Wo kann man die abholen? 😁
25 jun. 21 por el miembro: neues71
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@ Neues71: In der schönen Pfalz 🤫
25 jun. 21 por el miembro: onkelbecker
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25 jun. 21 por el miembro: neues71
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Klasse Idee, wird nachgemacht. Danke dafür 🤩👍🙋♀️
25 jun. 21 por el miembro: Delihla1
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Moaaar,dass ist jetzt wirklich sehr gemein..... die verbiete ich mir aktuelle wirklich, also die mit Zucker ;-)..... ich werde mir virtuell welche wegschnappen, sehen wirklich großartig und wie die Echten aus :-)
25 jun. 21 por el miembro: neweys
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@Neweys: Die sind ohne Zucker. Ich habe Xucker mit 0 kcal genutzt. Alternativ kann man auch ein anderes Süßungsmittel nach Belieben nutzen
25 jun. 21 por el miembro: onkelbecker
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Aber 66 kcal für ein so nen Kügelchen mit 15g ist ganz schön viel, find ich...denn da bleibts vermutlich nicht bei einem, da geht das flupp, flupp,flupp😉
25 jun. 21 por el miembro: Aslı.83
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