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2055 kcal
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Grasa: 84,33g | Prot: 211,38g | Carbh: 102,32g.
Desayuno: Dulano Schwarzwälder Schinken, Frühlingszwiebeln, Ei, Eiklar. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Kaiserbraten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Cena: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Farmerschinken, Glocken Bäckerei Eiweißbrot, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: ESN Coconut & Peanut Butter, Raffaello Raffaello, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Speisequark Magerstufe. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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