Diario de Elena_rom39, 24 jun. 21

Присоединюсь к флешмобу в шортах. Мерила жакет, была в шортах. Вообщем, пусть будет

---

2177 kcal

Grasa: 88,74g | Prot: 145,85g | Carbh: 197,79g.   Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Mission Deli Тортилья. Almuerzo: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад , Щедрые Хлебцы Гречневые, Шпинат, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Яблоками, Скумбрия Запеченная. Cena: Prisma Томат Розовый, Кабачок Гриль. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные, Магнит Яблоко, Абрикосы, Ehrmann Протеиновый Пудинг , С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. más...

2135 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Spa - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...