Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2021
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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888 kcal
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Grasa: 31,02g | Prot: 48,52g | Carbh: 102,96g.
Almuerzo: Estrogonofe de Frango, Seara Linguiça Toscana, Purê de Batatas (com Leite Integral), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Parati Rosquinha de Leite, Club Social Original . más...
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1707 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ffiduniv
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