Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2021
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 34,09g | Prot: 76,92g | Carbh: 148,73g.
Desayuno: REWE Orange Direktsaft, Vemondo Bio Hafermilch, Kaffee. Almuerzo: Kartoffelpüree, Bratensoße, Grüne Erbsen, Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu . Cena: Kölln Haferflocken, Hanfsamen, Chiquita Banane, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Kaufland Sultaninen, Leinsamen, Seeberger Sesam Geschält, Vemondo Bio Hafermilch, Magerquark. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
|