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875 kcal
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Grasa: 41,37g | Prot: 41,55g | Carbh: 84,94g.
Desayuno: Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Yeşil Mercimek Salatası, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Yeşil Biber, Fırında Köfte, Milka Bitter Çikolata. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 35 minutos, Air Climber - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de arzudogan
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