|
Слева - 75, справа - 61,2. Вот такой результат).
|
1528 kcal
|
Grasa: 48,88g | Prot: 77,57g | Carbh: 142,92g.
Desayuno: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мандарины, Молоково Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Магнит Персик Инжирный. Almuerzo: Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Магнит Персик Инжирный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Молоково Молоко 2,5%. Cena: Tini Вино Красное Сухое, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Pasa Bocas / Otros: Молоково Молоко 2,5%. más...
|
|
1 a 20 de 25
 Comentarios
Хороший результат. Жирок-жирок, уходи )))
24 jun. 21 por el miembro: black_26
|
Я так свой согнал помню хорошо, что смог влезть в школьные джинсы своей девушки.
24 jun. 21 por el miembro: black_26
|
Спасибо. Да, сейчас одежду выбирать гораздо проще).
24 jun. 21 por el miembro: simvol
|
а какой у вас рост?! просто на фото слева слишком уж критичного я не вижу, все как то более менее равномерно у вас😌 а разница аж 10 кг👍
24 jun. 21 por el miembro: РедиSка
|
Мой рост 180 см, возраст 33 года).
24 jun. 21 por el miembro: simvol
|
Отлично, за какой период времени???
24 jun. 21 por el miembro: MarkarovaTata
|
24 jun. 21 por el miembro: inna shauk
|
За какое время этот результат?
24 jun. 21 por el miembro: rest112
|
24 jun. 21 por el miembro: belksu
|
24 jun. 21 por el miembro: Irba9
|
24 jun. 21 por el miembro: Евгения ёж
|
24 jun. 21 por el miembro: Geuu23
|
Супер! А Вы молочку едите?
24 jun. 21 por el miembro: smelovata
|
Лена, здравствуйте! Расскажите ваш алгоритм действий, как худели? Результат супер! Идеальный живот 😍
24 jun. 21 por el miembro: k.brykovskaya
|
Молочку ем. Вообще все ем.
24 jun. 21 por el miembro: simvol
|
24 jun. 21 por el miembro: simvol
|
24 jun. 21 por el miembro: oxanay10
|
24 jun. 21 por el miembro: poisson1903
|
Пытаюсь соблюдать бюджет ккал 1800-1540. Три раза тренируюсь в зале - силовые, 4 раза аэробные (эллипс час кручу и зарядка). Спасибо большое за поддержку
24 jun. 21 por el miembro: simvol
|
Какой крутой результат! А с какими весами работаете в зале?
24 jun. 21 por el miembro: tkudenk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|