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Pho3nix2018
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24 jun. 21
Diario de Pho3nix2018, 24 jun. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2021
61,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
0,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 junio 2021:
596 kcal
Grasa: 30,47g | Prot: 43,95g | Carbh: 36,46g.
Almuerzo:
Asda Baby Plum Tomatoes, Asda Honey Roast Ham Wafer Thin, Asda Free Range Medium Eggs.
Cena:
Branston Pickle, Asda Tinned Whole Button Mushrooms, Asda Tinned Stir-Fry Veg, Asda Salmon Fish Cake .
Pasa Bocas / Otros:
Space Raiders Beef (13g).
más...
1695 kcal
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Yay! 👌
24 jun. 21 por el miembro:
piggy winkle
😊
24 jun. 21 por el miembro:
Pho3nix2018
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