Diario de art_ika, 24 jun. 21

Breakfast 419 Kcal

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2021:
1306 kcal Grasa: 62,28g | Prot: 59,98g | Carbh: 151,43g.   Desayuno: Anchor Unsalted Butter, ABC Saus Sambal , Ajinomoto Mayumi, Yakult Yakult, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Almuerzo: Chicken Nugget, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Cena: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nutella Selai Coklat, Kraft Cheddar, Sari Roti Roti Gandum, Pepaya, Sanitarium Almond Milk Unsweetened. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Kelapa Kopyor. más...
1631 kcal Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
resep ka 
24 jun. 21 por el miembro: dummy232
Itu cm telur 2 dikocok masukin bayam sm wortel yg ud d rebus tinggal di dadar trs gulung deh ky bikin tamagoyaki 😬 
25 jun. 21 por el miembro: art_ika

     
 

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