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Heute Seminar * Deeskalationstraining* mit Catering - hoffentlich nicht so extrem verlockend 😅
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1434 kcal
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Grasa: 53,79g | Prot: 69,73g | Carbh: 164,29g.
Desayuno: Tomaten, Käse, Gut & Günstig Frischkäse, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Tomatensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Golden Seafood Knusper Backfisch. Cena: Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Loose Quäse Milde Minis, Gurke (mit Schale), Harry 1688 Steinofenbrot. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Fruchtaufstrich Orange-Mango-Maracuja, Loose Quäse Milde Minis, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Körner Balance Sandwich. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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