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pilar.colls
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22 may. 14
Diario de pilar.colls, 22 may. 14
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Bonjour
Je suis nouvelle sur le site,j'ai installé l'application sur ma tablette
car j'ai 12kg à perdre j'en ai déjà perdu 10kg mais j'ai beaucoup de peine à perdre ceux qui me reste.
Ver Calendario de Dieta
, 22 mayo 2014:
1525 kcal
Grasa: 60,99g | Prot: 78,40g | Carbh: 169,06g.
Desayuno:
Joker 100% Pur Jus Multifruit, Fruit d'Or Margarine, Pain Blanc, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre.
Almuerzo:
Lasagne à la Viande, Pêches, Bette.
Cena:
Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Huile de Tournesol, Courgette, Cabillaud.
Pasa Bocas / Otros:
Andros Compote Pomme Abricot.
más...
2051 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
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Comentarios
Je vous conseil de vous faire un plan alimentaire équilibré avec une bonne répartition des P/L/G et le tour est joué :-)
22 may. 14 por el miembro:
falcomix
Oui c'est se que je vais faire merci du conseil
22 may. 14 por el miembro:
pilar.colls
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