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rencana hari ini mau IF,tapi lualiiii sak plengan malah sarapan soy protein yoweslah ya tambah makan pepaya aja sekalian :D
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1630 kcal
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Grasa: 75,97g | Prot: 46,25g | Carbh: 203,16g.
Desayuno: Pepaya, Natlab Soy Protein Diet. Almuerzo: Bakwan, Sambal Goreng Kentang. Cena: Bakwan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Arnott's Nyam Nyam Teddy, Nabati Wafer Krim Cokelat. más...
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1749 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nillayanuar4
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