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Café da manhã: 30g de aveia; 20g de leite ninho; 3g de whey (growth)
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1163 kcal
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Grasa: 25,87g | Prot: 150,64g | Carbh: 82,68g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula), Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Camarão no Forno ou Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Nestlé Leite Ninho, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate. más...
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Peso Histórico de Aguiarjuanbr
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