Diario de apcafidah, 23 jun. 21

ga keliatan beda bgt sih tapi selalu bersyukur bgt bisa sampe 10kg

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2021:
1059 kcal Grasa: 26,30g | Prot: 44,78g | Carbh: 168,28g.   Desayuno: Buah Naga, Tomat, Indomaret Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Tempe, Tempe, Labu Siam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Cena: Stroberi, Captain Oats Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Pasa Bocas / Otros: Belimbing. más...

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Comentarios 
sama q star di 115 skrng udah 87 
23 jun. 21 por el miembro: hade arsy
semangat aku dulu 100 sekarang 53-52 
23 jun. 21 por el miembro: alumni500kkalyangtobat
keliataan beds bangettt itu kaaaakkk 
23 jun. 21 por el miembro: Yong4e
@alumni serius ka sekarang 53? Daebak banget dr 100 ke 50an hampir setengah nya ka. aku yg 65 aja kaya ga sabar bgt  
23 jun. 21 por el miembro: Sakura Jasmine
keren banget kak 94kg kaya BB 65kg an😭😭😍🥺 
23 jun. 21 por el miembro: kaylamarcella
bisa bisa nya dia 90an aja keliatan kecil aku 80 aja bantet 😭 
23 jun. 21 por el miembro: Mia Agmi
sumpe Lo?🧐🧐🧐🧐🧐 gila ini mah 💯💯💯👍👍👍 
23 jun. 21 por el miembro: Aming73
eh, kirain yang kanan 80kg, udah keliatan banget bedanya  
23 jun. 21 por el miembro: Raresha
BB 94kg ko' kecil/langsing yah? aku yg 70 kg ko' tambun😁 
23 jun. 21 por el miembro: Winda kartika
yg bilang gada beda, coba suruh cek matanya, ini sih keren gila 
23 jun. 21 por el miembro: Elly Mastaka
keren banget kak 
23 jun. 21 por el miembro: www.violet.com
semoga bisa segera menyusul bb 2 digit. amin 
23 jun. 21 por el miembro: RoroIreng
daebak kak, semoga bisa nyusul Aamiin 
23 jun. 21 por el miembro: Azarine_Deary
wow 
23 jun. 21 por el miembro: harjowina
Semangat, yg penting ada progress berapapun itu. Menandakan bahwa kita tuh menjalani proses bukan cuma reses (diem) 😁 
23 jun. 21 por el miembro: SayLind4
👏🏻👏🏻👏🏻 
23 jun. 21 por el miembro: sucimary
semangat Kaka😍 
23 jun. 21 por el miembro: wulandn7
Samaan kak…aku dl memulai dari 102 skrg udah 94 udah diet 4 bulan 
23 jun. 21 por el miembro: Ummu Nisya 🍎
keren 😍 
23 jun. 21 por el miembro: riski.oktavian
keren kak, kalo boleh tau workoutnya apa aja ya?  
23 jun. 21 por el miembro: namilky

     
 

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