|
сьелась мышца 0,300 кг., 3 приёма был чечевичный пирог .
|
96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 31,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 72,75g | Prot: 101,67g | Carbh: 155,10g.
Desayuno: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гербалайф Протеиновый Коктейль Ф1крем-Брюле, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 1%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Капуста, Оливковое Масло, Herbalife Экстракаль Эдванс. Cena: Гербалайф Протеиновый Коктейль Ф1крем-Брюле, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды , Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический (65г). Pasa Bocas / Otros: Семушка Ореховая Смесь, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife ОЯН, Herbalife Чай N-R-G. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|