|
|
1249 kcal
|
Grasa: 35,57g | Prot: 61,94g | Carbh: 173,46g.
Desayuno: شاي كرك, عصير البرتقال, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, بيضة مسلوقة طرية. Almuerzo: خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, لبنة. Cena: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي كرك, عصير البرتقال, صدر دجاج. Pasa Bocas / Otros: الأرز الأبيض, الكيك الاسفنجي, القهوة المحلاة مسبقا بالسكر, بيضة مسلوقة, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, مكسرات متنوعة. más...
|
|
303 kcal
|
Ejercicio:
مشي وهروله نص ساعه وكارديو نص ساعه - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shooshetaa
|