li.da:88/75 li.pi: 80/82/84 atas pusar/pusar/bwah pusar li.pa: 94
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 33,36g | Prot: 51,05g | Carbh: 180,37g.
Desayuno: Risoles, Tahu Goreng, Lontong, Kue Nagasari, Pisang Goreng, Nescafe Classic, Tora Bika Diety Instant Coffee. Cena: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Salak. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mputdev8
|