Busy day 3 hours housework, 1 hour walking, 15 minutes gardening. Down 0.5 lb.
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1677 kcal
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Grasa: 63,06g | Prot: 86,91g | Carbh: 197,77g.
Desayuno: Peanut Butter, Butter (Salted), y bake white bread, Olive Oil, Water, Egg, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Almuerzo: Water, Cucumber (with Peel), Ziggy's Internationale Ziggy’s oil & vinegar coleslaw, President’s Choice President’s Choice breaded haddock. Cena: Water, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Banana Bread, Kirkland Signature Raw Sea Scallops, Frieda's Baby Bok Choy. Pasa Bocas / Otros: Banana Bread, Zen Bakery Blueberry Oat Bran Muffin, Kellogg's Raisin Bran. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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