Diario de Anggraini siswi, 23 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
85,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 23,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2021:
1173 kcal Grasa: 33,52g | Prot: 37,84g | Carbh: 180,95g.   Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Cena: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Apel. Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang, Emping Melinjo, Kue Nastar. más...
2634 kcal Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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