Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2014
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 30,00g | Prot: 97,25g | Carbh: 243,15g.
Desayuno: Tuny Ensalada de Atún Light, Pan Integral de Centeno, Leche Descremada, Zanahoria, Mate, Miel, Hojuelas de Avena. Almuerzo: Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Ejotes, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Papa Cocida. Cena: Jitomate, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Dolores Atún en Agua, Bolillo. Pasa Bocas / Otros: Papayas, Melón. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de fabydel
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