|
Gecen cuma uzun bir sure sonra ilk defa disari ciktim ve felekten bir aksam yemegi caldim. Hamburger, patates kizartmasi yedim ve bir bira ictim. Netice mi... 3/4 gundur daha cuma sabahki kiloma geri donemedim. Karbonhidrat farki... Sinir oldum ya bir gunluk bir kacamak 4/5 gun geriye goturdu beni. Zalimsin hayat!
|
849 kcal
|
Grasa: 67,17g | Prot: 33,85g | Carbh: 34,69g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Bağdat Hindistan Cevizi, Kiraz Domates, Ceviz, Ananas, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Zeytin, Tulum Peyniri, Çedar Peyniri. Cena: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Zeytinyağı, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Sarısı. más...
|
|