Diario de Nur 14, 21 jun. 21

Görsel olarak çok iç açıcı olmasa da 😃 Kabak ve salça.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2021:
1659 kcal Grasa: 91,14g | Prot: 72,03g | Carbh: 142,90g.   Desayuno: Fındık, Wasa Delikatess, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Haşlanmış Yumurta, Wasa Delikatess, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Domatesler. Almuerzo: Ülker O'lala Bar Kek, Domates Çorbası, Algida Dondurma, Zeytinyağlı Enginar. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Salça, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Granola, Fındık, Ekler. más...
300 kcal Ejercicio: B-fit - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

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