Diario de berfinmeric, 22 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
63,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2021:
653 kcal Grasa: 24,59g | Prot: 28,28g | Carbh: 88,02g.   Desayuno: Tatlı Kiraz, Tatlı Kavun, Kavun Karpuz. Cena: Yoğurtlu Ispanak. Pasa Bocas / Otros: İçim Laktozsuz Süt , Bağdat Hindistan Cevizi, Fındık, Hurma, Piyale Toz Kakao, Daphne Bitter Damla Çikolata , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, Kabak, Yoğurt, Zeytinyağı. más...
1055 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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