Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4018 kcal
|
Grasa: 160,64g | Prot: 298,71g | Carbh: 325,85g.
Desayuno: Оливковое Масло, Коломенское Лаваш, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Лента Сыр Маасдам 45%, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Кладезь Конфитюр Вишневый на Фруктозе, Heinz Чесночный Соус, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Heinz Чесночный Соус, Куриное Филе Вареное. Cena: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, ВкусВилл Мороженое Фисташковое, ВкусВилл Эскимо Шоколадное в Молочном Шоколаде. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Пиво Бельгийское Безалкогольное, Пятерочка Киви, Heinz Чесночный Соус, Куриное Филе Вареное, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artyom.Brykov
|