Weg ist die "böse" Pizza von Sonntag. 😎 Und ab jetzt: 68 anvisieren. 💪
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 53,58g | Prot: 136,71g | Carbh: 73,74g.
Desayuno: Wiltmann Bio Bierschinken, Sojola Margarine, Backbord Bio-Proteinbrötchen. Almuerzo: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Foodspring Shape Shake 2.0 Vanille. Cena: Löwensenf Sour Cream, Rapsöl, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%, Foodspring Whey Protein Vanille. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ~katharina~
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