|
Провалилось вчера мое кето. Решила недолго, всего то недельку посидеть на низкоуглеводной диете. Все бы хорошо, и день прошёл хорошо, но от овощей так сильно распучило малыша (я на гв), весь вечер кричал как не в себя из за коликов. А есть только яйца, мясо без овощей я не могу… Ладно, подождём ещё месяца два, когда ЖКТ млевшая не будет так реагировать на съеденное мною. А пока просто перейду на разнообразное питание с подсчетом калорий, без сладкого и мучного. Все таки пока ГВ решающий фактор
|
1630 kcal
|
Grasa: 60,69g | Prot: 66,80g | Carbh: 221,31g.
Desayuno: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Омлет или Яичница. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Смешанный Зеленый Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Чернослив, Фиги Меджул, Чай с Молоком, Вкусное Дело Суп Гречневый. Cena: Финик, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Активия Йогурт Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Киви, Чай с Молоком. más...
|
|