|
merhabalar kalorisi az ama proteini bool olan bi akşam yemeği tarifi verir misiniz
|
1603 kcal
|
Grasa: 48,05g | Prot: 55,31g | Carbh: 257,64g.
Desayuno: Yeşil Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Doğa Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Dondurma Külahı. Cena: Siyah Üzüm, Tarçın, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Siyah Üzüm, Kayısı, Yeşil Çay, Üzüm, Karpuz. más...
|
|
 Comentarios
Tabikide balık. Ton balığı yada somon. Marketlerde bulabilirsiniz. Tavada yada fırında kolaylıkla pişer. Yanınada mantar, börülce, brokoli gibi zengin mineralli besinler. Tabiki soğanda olur 😊
21 jun. 21 por el miembro: -Dark-06
|
Teşekkür ederim kesinlikle deneyeceğim
22 jun. 21 por el miembro: smsrersel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smsrersel
|