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1513 kcal
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Grasa: 52,13g | Prot: 98,33g | Carbh: 168,48g.
Desayuno: Panettone, Optimum Nutrition Whey Protein, Mariza Canela em Pó , Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Mãe Terra Semente de Linhaça, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Cena: Alface Rúcula, Milho Refogado, Ovo, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Renata Bolacha Maizena, Sementes Chia Secas, Italac Leite Integral, Proteína de Soja Isolada, Banana Nanica. más...
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Peso Histórico de Si Vierini
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