Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 57,72g | Prot: 34,15g | Carbh: 106,71g.
Desayuno: Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Ekmecik Kepekli Ekmek, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Soğanlar, Közlenmiş Patlıcan. Cena: Süt, Cacık, Ispanak Yemeği, Mantar Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Karpuz. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de melek556
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