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Übliche Schwankungen... aber ich war abmessen für die neuen Kompressionsstrümpfe. Und hab pro Oberschenkel vier Zentimeter weniger Umfang!!! Das ist ordentlich. Letzte Messung war im Dezember. Ha. Sport und Disziplin!!
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105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 73,36g | Prot: 60,38g | Carbh: 124,65g.
Desayuno: Nektarinen, Milch 1,5%, Brunch Blütenhonig, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen. Almuerzo: Gurkensuppe, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Cena: Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Matjesfilet. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
21 jun. 21 por el miembro: veggielady!
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Klasse...das ist doch mal ein Resultat 👍 Freut mich 👋🌸💚
21 jun. 21 por el miembro: sjw*
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Ich bin total stolz heute! ☺️ Und werde nun motiviert weitermachen...
21 jun. 21 por el miembro: soku75
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ja krass. 😊👍🏼 super Leistung
21 jun. 21 por el miembro: nöhöhöhö
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Das ist echt viel. Wow, super 👍👍👍. Das waren gewiss die Harburger Berge 😊☀️
21 jun. 21 por el miembro: Smartielein
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