Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 26,31g | Prot: 62,75g | Carbh: 215,83g.
Desayuno: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Sainsbury's White Pitta Bread, Hummus. Cena: Onions, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Sainsbury's White Pitta Bread, Tesco Lamb Steaks. Pasa Bocas / Otros: Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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