Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2051 kcal
|
Grasa: 76,93g | Prot: 138,16g | Carbh: 207,17g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Almuerzo: Base Bar Протеиновый Батончик Кокос, Персики, Нектарины, Жареным Луком, Макрурус, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Яблоками, Кабачок Гриль. Cena: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Prisma Томат Розовый, Скумбрия Запеченная, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике. Pasa Bocas / Otros: Лимонад, Ого Отруби Ржаные, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Фундук Фундук. más...
|
|
2340 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Compras - 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Spa - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena_rom39
|